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备孕期如何促进排卵,排出优势卵泡,抓住强阳

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发表于 2017-7-9 23:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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正常的女性在月经结束后半个月左右会出现排卵现象,期间有可能伴随轻微的腰疼和下腹疼痛,排卵期间女性白带增多为蛋清状,且出现出拉丝状态。而排卵期不排卵的女性,则会出现月经不调,不孕不育等问题。

一、不排卵的症状

1、白带情况:大部分人到了排卵期白带会明显增多,变得象蛋清一样透明,可以拉长为丝状。不排卵的话白带可能不会出现此现象。

2、性欲改变:有些人表现为性欲增强,容易引起性兴奋,也有的人表现为性欲减退。

3、闭经,包括无月经。




  4、月经周期不规则。

  5、月经稀少,包括月经次数减少。

  6、出现肥胖,或者体重严重下降。

  7、出现溢乳。

  8、多毛症,包括身体和脸部有不正常或过量的毛发生长。

  女性不排卵又称排卵障碍,是女性不孕症的主要原因之一,约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外,还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外,如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。

  女性排卵受到月经周期、情绪、天气、外界压力等多方面的影响,有的女性偶尔出现一两个月的不排卵,或是一个月多次排卵都是正常的。但是如果月经长期不调、且伴随有下腹不适,就应当引起足够的重视,及时就医诊治。

二、怎么样帮助卵泡生长,长出优势卵泡,促进排卵呢

1、在日常生活中应该多吃些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、促排卵可以吃豆类食物

  面对吃什么促进排卵的问题,女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效,同时还能够补充雌激素,因此专家建议女性朋友,在月经前以及月经后都应该多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。

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1)当归:既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,月经周期不准,有血块等,都可以用当归。当归是妇科非常重要的一味药材。

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3 ) 红枣:补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品,红枣是女人的补血圣品!(我们的红枣已代切片方便吸收营养)

4 ) 黑豆:从营养学角度,黑豆含有植物雌激素,充足的雌激素能够使卵泡更好地发育,也能使白带的拉丝更好更漂亮,有助怀孕!(我们已把黑豆的分量调到最佳)

5 ) 黑糖:甘甜、温润,润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀,含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能。有助于改善宫寒的症状,并能及时补血。




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5、促排卵可以吃水鱼汤

  很多女性可之所以会出现不排卵的情况,多半是卵泡发育不完全所导致,这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议,这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤,它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用,并且还没有任何的毒副作用。不仅如此,水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效,不仅可以有效的促进卵泡发育,同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。




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