正草荟 - 中医备孕养生论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 290|回复: 0

备孕知识:做好16项备孕准备迎接宝宝的到来

[复制链接]

197

主题

197

帖子

1030

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1030
发表于 2017-4-27 09:29:59 | 显示全部楼层 |阅读模式


1




如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?专家明确提出:孕前的各项准备工作尤为重要。多数育龄夫妇都会做备孕准备,可是,你知道要做哪些备孕工作呢?

正草荟健康专家为您整理16项备孕准备,做好了这些准备专心地迎接宝宝的到来。

1、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

2、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。

3、检查有没有弓形体等感染。

4、接受必要的预防接种。

¥58.00 | 查看详情





5、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。

6、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。

7、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。

8、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

9、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

¥49.00 | 查看详情





10、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

11、把你心爱的宠物托付给亲友。

12、在放射环境中工作的人应该暂调离。

13、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

14、夫妻每天运动30分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。

¥39.00 | 查看详情





15、坚持每天运动三十分钟。

16、要增强免疫力,别让自己感冒哦!




回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|正草荟 ( 粤ICP备15064899号-1

GMT+8, 2018-12-16 21:08 , Processed in 0.038857 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表