特禀体质的定义:


特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。


特禀体质的主要特征:


特禀体质有多种表现,有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质,皮肤常一抓就红,与西医所说的过敏体质有些相像。


特禀体质的养生原则:


特禀体质的人在饮食上宜清淡、均衡、粗细搭配适当、配伍合理。多食益气固表的食物,少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、虾蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物,以及腥臊发物或者过敏物质的食物。保持室内清洁通风,被子、床单要经常洗晒。室内装修后不宜立即搬进居住,应该打开窗户,让油漆 甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间。不宜养宠物,以免对动物皮毛过敏。保持充足的睡眠,积极参加体育锻炼,增强体质。